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コンフォートゾーン(図解解説)

昨日告知した通り、今日からしばらく図解解説です。

一緒にTPIE、もとい認知心理学の用語を楽しく確認していきましょう!

第一弾は「コンフォートゾーン」について。では参りましょう!















コンフォートゾーンというのは、自分がありのままでリラックスしていられる領域のことです。自分の部屋の中であったり、「自分らしい行動」なんてものもコンフォートゾーンですね。人は必ず何かしらのコンフォートゾーンを持っています。








このコンフォートゾーンを抜け出してしまうと、途端に人は不安や緊張を感じ始めます。初めて行くお店なんかは馴染みが無いために、少しソワソワしてしまいますよね?それはあなたがコンフォートゾーンの外にいる証拠です♪








コンフォートゾーンの中にいるときは、人は自分の思うようなパフォーマンスを発揮できます。逆に、コンフォートゾーンの外にいるときは、緊張してしまい、なかなか思うようなパフォーマンスを発揮することができません。サッカーでいうホームとアウェイと全く同じですね☆











こんなところですかね。

以上!コンフォートゾーンの図解解説でした。

次回は「ホメオスタシス」の図解解説編です。お楽しみに♪

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(2010/08/23)
苫米地英人

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イラスト引用元
フリーイラストレーター http://free-illustrator.com/15silhouette/05-silhouette.html
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お久しぶりです。生駒 翼です。最後にブログを更新したのがちょうど一ヶ月前になるようで、過ごしてきた時間の密度に驚いております。

「まだ一ヶ月しか経っていないのか!?」って感じですね。

僕としては本当に3、4ヶ月前に才能と幽霊の話を書いたような気がして、この一ヶ月、文化祭やらエッセイやらで相当濃い時間を過ごしていたのだなと改めて思います。外も大分冷え込んできましたしね。みなさん、部屋でも暖かい格好をするなどして健康には気をつけてくださいね。インフルエンザの予防接種もお忘れなく!(僕も早く打たなきゃ……)

さて、久々にブログを更新しようと思ったのですが……一つ問題点が浮上しました。というのも、一ヶ月間を空けてしまったことによって、今までの流れを忘れてしまっている人が大半なのではないかなと思ったのです。現に僕自身が自分で過去の記事を確認するまで忘れていたことがいくつかありました(笑)

また、僕のブログは「一つの記事が長い!」、「専門用語が多い!」といった要素を含んでいるため、人によっては「読みづらい!」といった意見も伺えました。

確かにどうしても前回までの流れを含めて話を進めているので、初見の方が読みづらいんですよね……

こういった貴重な意見を踏まえて、「さてさてどうしたものか……」とこの一ヶ月色々考えて見たのですが、一つ妙案が思い浮かんだのでとにかく行動してみようと思います。実践あるのみですね☆

その妙案は何かというと、これです!

図解解説

これなら読みやすいですし、初見さんにも読んでいただけるのではないかと考えつきました。

というわけで、これからしばらく今まで僕が使ってきたTPIEの用語の図解解説をしていきたいと思います!要は「まとめ編」ですね。

初見さんの方は是非これを機にコーチングの世界に触れてもらえれば良いなと思っております。また、今まで僕のブログを読んでくださっている方も復習用として利用していただけたらと思っております。

それが終わったあとに、また前々回の「ゴール設定」についての話を続きからやっていきたいと思います。

さて、記事が長くなりすぎてしまう前に、今日のところはこれにて終わりにしたいと思います(笑)

ではまた!

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プロフィール

生駒 翼

Author:生駒 翼
ICU(国際基督教大学)に通っている都内の学生です。
人の悩み、思想、感性などについて、日々生駒が考え、向き合っていることを、書いていくブログです。
Youtubeに動画も投稿しています。
https://t.co/MqQdAtgvH2
連絡先……tsubasaikoma0☆gmail.com
(☆を@に変えてください。スパム対策です)
Twitter……@Tomo_Haneda02

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