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コンフォートゾーン(図解解説)

昨日告知した通り、今日からしばらく図解解説です。

一緒にTPIE、もとい認知心理学の用語を楽しく確認していきましょう!

第一弾は「コンフォートゾーン」について。では参りましょう!















コンフォートゾーンというのは、自分がありのままでリラックスしていられる領域のことです。自分の部屋の中であったり、「自分らしい行動」なんてものもコンフォートゾーンですね。人は必ず何かしらのコンフォートゾーンを持っています。








このコンフォートゾーンを抜け出してしまうと、途端に人は不安や緊張を感じ始めます。初めて行くお店なんかは馴染みが無いために、少しソワソワしてしまいますよね?それはあなたがコンフォートゾーンの外にいる証拠です♪








コンフォートゾーンの中にいるときは、人は自分の思うようなパフォーマンスを発揮できます。逆に、コンフォートゾーンの外にいるときは、緊張してしまい、なかなか思うようなパフォーマンスを発揮することができません。サッカーでいうホームとアウェイと全く同じですね☆











こんなところですかね。

以上!コンフォートゾーンの図解解説でした。

次回は「ホメオスタシス」の図解解説編です。お楽しみに♪

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コンフォートゾーンの作り方【聴くだけで目標達成できる!CD付】~図解TPIEプログラム~コンフォートゾーンの作り方【聴くだけで目標達成できる!CD付】~図解TPIEプログラム~
(2010/08/23)
苫米地英人

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イラスト引用元
フリーイラストレーター http://free-illustrator.com/15silhouette/05-silhouette.html
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プロフィール

生駒 翼

Author:生駒 翼
ICU(国際基督教大学)に通っている都内の学生です。
人の悩み、思想、感性などについて、日々生駒が考え、向き合っていることを、書いていくブログです。
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